原料
                                    做法
                  

原  料：

马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克，冰糖适量。
做  法：  
　
1.将甘蔗切成10厘米一段，再从中间切成4瓣。  
2.将马蹄洗净，直接拍碎。
  
3 将胡萝卜洗净、去皮，切成块状。  
4.将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。  
　　
特  点：

活络气血、清热降火、治便秘、纤体。